co sobie kupic

Witam, Chcę kupić zestaw gryf + obciążenie. Upatrzyłem już sobie zestaw firmy PROMAX http://allegro.pl/item1152008401_zestaw_sztanga_promax_50_kg_gryf_182_hantle_lb.html lecz jak przeczytałem na forum obciążenie jest z betonu oblane zalane plastikiem. Dlatego też postanowiłem zrezygnować z tego zestawu i poszukać innego z talerzami żeliwnymi. [...]

Na początek coś o sobie: wiek: 17 lat masa: 93kg staż: 2 lata cel : siła masa no i rzeźba. wyciskanie klatka: 110kg barki(wypchnięcia z przodu głowy siedząc): 80kg - to max na 1 pow. biceps : 39cmm klatka (z napiętymi motylkami ): 117cm luźno : 107cm Martwy: 190kg Siady: 155kg wzrost 188cm Więc tak. Moim celem jest przybrać na masie i sile. Na [...]

[...] Solid Mas.. Oraz Kreatyne . na silowne chodze juz miesiac , diete mam... i moja waga lata miedzy 53 kg a max 55 kg...dzisiaj na siłowni chlopak poradził mi zebym kupił sobie mete...mowił ze on od tego zaczynał.Tutaj kieruje sie do was..czy faktycznie kupić tą mete? Mozna ja mieszac z tym co biore? Na silownie chodze miesiąc....Mowią ze [...]

Witam mam 17 lat za niedługo 18... wiadomo idą wakacje i ciepło się robi, jestem trochę przy sobie. mam na pewno nadwagę i chciałbym się jej pozbyć staram się ćwiczyć itp. ale miałem okres gdzie czasu było brak i tylko się pasłem... Chciałbym otrzymać może jakiś plan treningowy, dietetyczny co wolno jeść a czego nie... (Siłownia jest dostępna). A [...]

Ćwiczę od ok 3 miesięcy. Powiedzcie mi ,co skonsumować na noc , obecnie zajadam Mass XXL , czy na noc najlepiej by było kupić sobie jaką odżywke wysokobiałkową czy może jakieś aminokwasy ? Napiszcie co w jakich ilościach . z góry dzięki.

[...] intensywnie wzialem sie za siebie. Zszedlem juz z 92-3 na 84,5(waga z dzisiaj). Poczatkowo biegałem 7-10 km 4x w tygodniu ,jednak zastapilem to interwałami 20s/40s. Zdałem sobie sprawe ,ze chce zrzucic ta wage ,ale nie kosztem miesni. Dlatego chce kupic jakies suple na ochrone. Mysle nad Bcaa i Bialkiem ,co polecacie? Ogolnie dodam ,ze po [...]

Siemka Specjalisci !!! mam pytanie co lepiej proponujecie: Gainer 1 Vitalmaxa + CFM WHEY PROTEIN ISOLATE 750 g tez Vitalmaxa , ktore piłbym sobie wieczorem czy Trec Nutrition MASS XXL 4800 g ??. Jestem chudy , przez 2 miesiace stosuje juz diete , nepewno bede brał cos z tego co wymienilem tylko mam dylemat co kupic , prosze o fachową pomoc !! Z [...]

[...] - jaki izolat i jakiej firmy kupić dla mnie? Jestem ostro ekto. Na dodatek mam wzjg, jestem teraz na sterydach katabolicznych niestety i mam 5 kilo niedowagi. Chcę dołożyć sobie kcal, aby przytyć i też białko, aby jak najbardziej dorzucać deficyt i te białka niszczone przez sterydy. Gainery odpadają, bo są z serwatki. Ja nie trawię mleka na [...]

Witam ostatnio postanowiłem kupić sobie pulsometr. Nie jestem jakimś wyczynowcem więc nie potrzebuję pulsometru z najnowszymi rozwiązaniami technicznymi. Szukam czegoś prostego i niedrogiego. Znalazłem takie modele na allegro: http://www.allegro.pl/item990626869_profesjonalny_pulsometr_lifetec_15215_okazja_hit.html [...]

Witam Panowie.. Mam do was wielką prośbę.. Skończyłem cykl z Odżywkami.. Brałem Massa XXl Białko Serwatkowe Kreatyne Xploda Węglowodany all stara. Skończyłem jeść mam 2 mies przerwy... Wiadomo Teraz zbliża się Lato to chciałbym ładnie się wyrzeźbić.. Nie zależy mi na jakimś wielkim wyglądzie, lecz na ładnej estetycznej Sylwetce.. Więc coś o Sobie [...]

[...] w tyg w pilke na hali po 2h, chcialbym zrzucic pare kg ale bez silowni.Zamierzam biegac codziennie od 30min- 1h do tego co wieczor jakas seria brzuszkow i chcialem kupic sobie jakis spalacz tluszczu , moze ktos doradzic jaki najlepiej?Chce tez przejsc na jakas diete , w sumie na poczatek chcialem ograniczyc slodycze i fast foody.Moze ktos [...]

Siemanko Ponieważ wypadło mi ze we wtorek będe w Polsce (sprzedać auto, jak ktoś chętny to zapraszam ) to zamierzam odrazu kupić sobie jakiś spalacz, czytałem opinie na temat różnych i zastanawiam się nad OLIMP Thermo Speed Extreme. oczywiście z dietą i treningami, dodam ze to będzie moja pierwsza redukcja (zawsze mi było szkoda masy, a po [...]

Siema , mam zamiar kupić sobie jakieś odżywki np. jakiś spalacz typu i co do tego dobrać ? Trenuje MMA 4x/7 , czasem chodze na dwa treningi pod rząd tylko dwa razy w tygodniu, na siłke nie chodze z powodu braku czasu. Moim celem jest sie troche wyrzeźbić bardziej Waga - 80kg do tych 75kg moglbym zejsc Wzrost 190cm PS. A propo tych teningow jak [...]

[...] treningów aerobowych ( taniec ) Mam jakąś kontuzje w barkach i nie mogę za bardzo dźwigać hantli, sztangi, ale chcę wrócić do treningu i mieć te 85kg wagi i wymarzoną sylwetke Zastnawiam się co wybrać, czy kupić sobie TRX czy też coś w stylu P90x czy cokolwiek z w/w pozwoli budować powoli tą masę mieśniową? A może sami znacie coś innego?

[...] w tym wypadku jest carbo które kosztuje 20 zł za kilogram. Mam na mysli Olimpa I tu moje pytanie: po co kupować carbo skoro organizm i tak wszystkie te cukry maltodekstryny dekstrozy rozłozy na cukier prosty czyli glukozę, czy nie łatwiej (i taniej w tym wypadku) kupić sobie kilogram glukozy i fruktozu zamiast marnowac pieniądze na carbo?

Witam, naczytałem się w artykułach o pozytywnych właściwościach oleju kokosowego, teraz planuję kupić sobie takie cacko. I tu się pojawia pytanie: na co patrzeć, wybierając odpowiedni produkt. Rafinowany? Nierafinowany? Zimnotłoczony? W jakiej cenie można taki olej dostać (orientacyjnie)? Czy taki olej bedzie odpowiedni? : [...]

witam wszystkich chętnych do pomocy mam 16 lat na klate cisne 35 kg na modlitewniku biore max 15 kg i jak tu wyrobuć sobie muscle :/ ? help co na to poradzić koledzy mówią żeby kupic jakieś odżywki kreatyne itp ale ja nie chce tego stosowac co robić ? :D HeLp

witam, chciałem sobie dokupić białko, zwykle kupowałem najzwyklejsze wpc ostrowii, każdy wie co i jak, mi jakoś wchodziło. Ale teraz po podwyższce ceny może warto dołożyć troche i kupić coś w granicach 2,3kg za około 130zł, zastanawiam się głównie nad tym: -Dymatize Elite Whey Protein -Vpx Syngex -PRIMALTEIN WHEY 2270g PANTHERA -ewentualnie [...]

[...] znowu cwiczyc poniewaz mialem przerwe, wczesniej cwiczylem ok 7 miesiecy ale niestety musialem przerwac treningi ale to nie o to w tym wszytskim chodzi...chcialbym kupic sobie jakies suplementy mysle glownie o bialku lub gainerze poniewaz nie bede mial mozliwosci trzymania diety tak jak powinienem wiec chcialbym uzupelnic braki, myslalem o [...]

elo w koncu sie zdecydowałem ze walne sobie dece razem z propem chce kupic flakon deci z LL i testa propa 10% z farmadonu. 1-10 deca 200 mg c7d i teraz wlanie nie wiem czy zrobic 4-10 prop 100 mg c2d czy 1-4 50 mg prop c2d i potem dac 100 mg od 4 do 10 tyg c2d. Jest sens przy propie robic piramidke? Co proponujecie? odnosnie clomidu(bo nolvy nie [...]